En estos días de intenso calor la ropa también contribuye a empeorar la sensación de calor. Por eso, usar ropa ligera y transpirable de colores claros es una excelente manera de protegerse del calor y sentirse más cómodo. A continuación se presentan algunas razones por las que esta elección de ropa es beneficiosa durante los días calurosos. La ropa ligera y transpirable permite una mejor circulación del aire alrededor del cuerpo, lo que ayuda a disipar el calor y te mantiene más fresco. Los tejidos transpirables como el algodón alejan el sudor de la piel, ayudando a mantener el cuerpo seco y evitando la sensación pegajosa típica de los días calurosos. Las telas livianas reflejan más luz solar, lo que reduce el calentamiento del cuerpo debido a la exposición directa al sol.
Use ropa de colores claros, transpirable y de colores claros.
Los colores claros reflejan mejor la luz solar que los colores oscuros, reduciendo así la absorción de calor. Las telas livianas, pero opacas, pueden ofrecer cierta protección contra los dañinos rayos UV del sol. La ropa ligera tiende a ser más cómoda y ofrece más libertad de movimiento, lo cual es especialmente importante en condiciones de mucho calor. En los días calurosos, opta por prendas como camisas de manga corta o sin mangas, pantalones cortos o faldas ligeras. En su lugar, evite las telas pesadas y oscuras, que pueden atrapar el calor y aumentar la incomodidad. Recuerde también proteger su cabeza y ojos usando un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV para protegerse aún más de los rayos del sol.